회전근개건병증 재활 가이드북
Clinical & Functional Shoulder Rehabilitation Guide
전문가를 위한 임상 도구. 어깨 회전근개건병증의 임상·기능 재활을 정리한 가이드북입니다.
9,900원
스마트스토어에서 구매하기아픈 몸에서 가벼운 몸으로
아나토밋은 의사와 물리치료사가 함께 만드는 움직임 교육 브랜드입니다. 해부학에 기반한 스트레칭과 재활 운동을 쉽고 정확하게 전합니다.
오래 앉아 있는 직장인 · 통증으로 운동을 망설이는 분 · 몸을 제대로 쓰고 싶은 모든 분
몸을 이해하면 움직임이 달라집니다
몸이 뻣뻣하고, 자주 결리고, 예전 같지 않다고 느끼신 적 있나요? 아나토밋은 그 작은 불편함에서 출발합니다.
10년 이상 임상 현장에서 통증과 재활을 다뤄온 물리치료사와 의료진이 모여 만든 아나토밋은 “몸을 이해하면 움직임이 달라진다”는 믿음으로 움직임 교육을 이어가고 있습니다.
우리는 복잡한 해부학을 일상의 언어로 풀어내고, 누구나 집이나 일터에서 바로 실천할 수 있는 스트레칭과 재활 운동을 제안합니다. 통증을 줄이는 것에서 그치지 않고, 스스로 몸을 관리하는 힘을 기르는 것이 아나토밋이 추구하는 방향입니다.
또한 트레이너, 필라테스 강사, 물리치료사 등 현장 전문가를 위한 교육을 통해 더 많은 사람들이 정확한 움직임을 배울 수 있는 환경을 만들어가고 있습니다.
아픈 몸에서 가벼운 몸으로. 아나토밋이 당신의 일상 속 움직임을 바꿔드립니다.
아나토밋이 하는 일
- 스트레칭·바른 움직임 클래스
- 오래 앉아 있는 직장인부터 통증으로 운동을 망설이는 분까지, 누구나 따라 할 수 있는 일반인 대상 클래스를 엽니다.
- 기업·기관 출강
- 사무실과 일터에서 바로 실천할 수 있는 스트레칭 프로그램을 기업과 기관에 직접 찾아가 전합니다.
- 부위별 재활 운동 가이드북
- 목, 어깨, 허리, 무릎 등 부위별 재활 운동을 집에서도 정확하게 할 수 있도록 가이드북으로 펴냅니다.
- 전문가 대상 해부학·재활 교육
- 트레이너, 필라테스 강사, 물리치료사가 더 많은 사람에게 정확한 움직임을 가르칠 수 있도록 교육합니다.
아나토밋이 지키는 네 가지
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근거 있는 움직임을 전한다
해부학과 재활의 근거 위에서, 따라 하기 쉬우면서도 정확한 스트레칭과 운동을 제안합니다.
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일상의 언어로 풀어낸다
복잡한 해부학을 누구나 이해할 수 있는 말로 풀어, 집과 일터에서 바로 실천할 수 있게 돕습니다.
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스스로 관리하는 힘을 기른다
통증을 줄이는 데서 그치지 않고, 내 몸을 이해하고 스스로 돌볼 수 있는 힘을 길러 드립니다.
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사람에 맞춘다
같은 불편함도 사람마다 원인이 다릅니다. 내 몸을 살피는 것에서 시작해 나에게 맞는 움직임을 찾습니다.
대표 나밝음
아나토밋 대표 · 물리치료사
치료실에서 만난 많은 분들이 “진작 알았더라면” 하고 말씀하셨습니다. 몸을 이해하는 방법을 더 일찍, 더 쉽게 전하고 싶어 아나토밋을 시작했습니다.
경력
- 현) 아나토밋 대표
- 현) 김포다조은병원 스포츠재활 센터장
- 물리치료사 면허
- 미국공인 인증 국제선수체력관리사 NSCA-CSCS
- 채널A 「몸신의 탄생」 방송 출연
- 「회전근개건병증」, 「발목 불안정성 재활 가이드북」 저자
- 물리치료사 도수 재활 교육
- 트레이너 · 필라테스 강사 해부학 재활 교육
현장 경력
- 농구
- 김포시 농구대표팀 전속 의무 트레이너
- 배구
- 프로·대학·청소년 배구 선수 컨디셔닝 트레이너
동해 광희 배구 선수단 전속 의무 트레이너 - 태권도
- 용인대 태권도학부 스포츠지원사업
아나토밋 강의
언제 어디서나 듣는 온라인 강의, 직접 몸으로 배우는 오프라인 클래스.
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ZOOM 온라인 강의 · 재활
강의 자세히 보기부위별 재활, 기초부터 하나씩
어깨 · 허리 · 무릎 · 발목을 한 번에 한 부위씩, 3시간 실시간 원데이 클래스로 배웁니다. 녹화본 다시보기와 지난 강의 녹화본 구매도 가능합니다.
재활 전문가 대상 · 실시간 3시간 · 녹화본 1주일 다시보기 · 30,000원
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오프라인 클래스
클래스 자세히 보기아나토밋 스트레칭 클래스
운동 전문가부터 스트레칭이 처음인 분까지. 해부학적으로 정확한 스트레칭을 직접 몸으로 배우는 소규모 클래스입니다. 내 몸에 맞는 스트레칭 루틴을 만들어 갈 수 있도록 함께합니다.
능동 스트레칭 3시간 · 수동 스트레칭 6시간 · 선착순 소규모 정원 · 누구나
아나토밋 수업 현장
강의실에서 설명한 구조를, 그 자리에서 몸으로 확인합니다.
찾아가는 아나토밋
필요한 곳으로 직접 찾아갑니다. 목적과 인원에 맞춰 프로그램을 구성해 드립니다.
기업출강
오래 앉아 일하는 임직원을 위한 자세·통증 관리 교육과 사무실 스트레칭.
단체·기관 프로그램
학교, 복지관, 동호회 등 단체를 위한 바른 움직임 교육과 부상 예방 스트레칭.
출장 트레이닝
원하는 장소로 찾아가는 1:1 또는 소그룹 맞춤 스트레칭·재활 운동.
원데이 트레이닝
하루 집중 과정으로 진행하는 스트레칭 워크숍, 건강 특강, 전문가 세미나.
출강은 이렇게 진행됩니다
- 출강 신청아래 신청서에 기관, 인원, 희망 일정을 남겨주세요.
- 사전 상담대상과 목적, 현장 환경을 확인합니다.
- 맞춤 구성필요에 맞는 커리큘럼과 진행 방식을 제안합니다.
- 현장 진행약속한 일정에 찾아가 교육·트레이닝을 진행합니다.
아나토밋 도서
강의에서 다룬 내용을 언제든 다시 꺼내 볼 수 있도록 eBook으로 담았습니다. 구매 즉시 PC, 태블릿, 스마트폰에서 읽을 수 있고, 구매는 아나토밋 스마트스토어에서 하실 수 있어요.
아나토밋 수동 스트레칭 가이드북
혼자 하기 어려운 스트레칭을 위한 움직임의 원리와 실전 안내서
수동 스트레칭의 기본 원리부터 자세와 적용법까지, 몸을 더 편안하게 움직이는 방법을 배웁니다.
11,800원
스마트스토어에서 구매하기
아나토밋이 나아갈 길
통증은 치료실이 아니라 매일의 생활 속에서 시작되고, 또 나아집니다. 아나토밋은 더 많은 사람이 일상에서 몸을 이해하고 가볍게 움직일 수 있도록, 교육의 자리를 한 걸음씩 넓혀 갑니다.
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01지금
기반을 다집니다
- 일반인 대상 스트레칭·바른 움직임 클래스
- 부위별 재활 운동 가이드북 시리즈 출간
- 전문가 대상 해부학·재활 강의
- 네이버 카페 커뮤니티 운영
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02다음
일상 속으로 찾아갑니다
- 기업 · 기관 출강 스트레칭 프로그램 정식화
- 집에서 따라 하는 온라인 스트레칭 프로그램
- 움직임 지도자 양성 과정 (오프라인)
- 아나토밋 오리지널 운동 도구 개발
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03그다음
공간과 무대를 넓힙니다
- 누구나 찾아와 배우는 아나토밋 움직임 센터
- 아나토밋 움직임 지도자 인증 프로그램
- 해외 교육 · 해외 출판
아나토밋 커뮤니티
강의 질문, 운동 정보, 강의·클래스 소식을 네이버 카페에서 함께 나눠요. 몸과 움직임에 관심 있는 누구나 환영합니다.
자주 묻는 질문
- 비전공자도 온라인 강의를 들을 수 있나요?
- 네. 기초부터 차근차근 설명하기 때문에 운동을 좋아하는 일반인도 충분히 따라올 수 있습니다.
- 출강은 어느 지역까지 가능한가요?
- [출강 가능 지역 안내] — 그 외 지역도 신청서에 남겨주시면 일정과 비용을 따로 안내해 드립니다.
- 출강 인원이나 시간은 어떻게 정하나요?
- 소그룹부터 단체까지 가능하며, 사전 상담에서 목적과 현장 환경을 확인한 뒤 알맞은 인원과 시간을 함께 정합니다.
- 출강 비용은 얼마인가요?
- 프로그램 종류, 인원, 시간, 지역에 따라 달라집니다. 신청서를 남겨주시면 맞춤 견적을 보내드립니다.
- eBook은 어떻게 받아보나요?
- [eBook 수령 방법 안내]